Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Mata dan Tubuh

Menangis bukan saja untuk hal-hal yang mengecewakan tetapi juga memiliki manfaat terhadap kesehatan tubuh dan juga mata. Tidak perlu takut untuk menangis atau mengeluarkan air mata karna tidak akan membuat anda terlihat lemah toh anda menangis di ruangan tertutup bukan di publik hehehe.
Tahukan anda manfaat menangis bagi kesehatan tubuh maupun mata? berikut kita akan membahas manfaat menangis bagi kesehatan kita.

Mencerahkan Penglihatan Pada Mata

Air mata bisa membantu penglihatan menjadi lebih terang setelah menangis karena, cairan yang keluar dari mata (air mata) dapat mencegah terjadi nya dehidrasi pada mata.

Membuat Mata Menjadi Lembab
Air mata adalah pelembab alami yang dapat membantu melembabkan mata dengan cairan yang dikeluarkan dan menghindari mata dari rasa perih serta iritasi.

Menghindari Terjadinya Stress

Menangis bisa mengurangi beban pikiran dan menghilangkan rasa marah yang berlebihan sehingga membuat perasaan menjadi lega sehabis menangis, Dan menurut para ahli juga mengatakan bahwa air mata manusia mengandung 98%  air yang didalamnya terdapat hormon stres.  yang kegunaanya untuk mengurangi beban psikis berlebihan atau stress.

Dapat Membunuh Bakteri Pada Mata

Air mata dapat menghilangkan bakteri atau rasa gatal pada mata. Sama seperti nya obat tetas mata yang di gunakan orang untuk menghilangkan rasa gatal di mata, akan tetapi obat tetes mata mengandung bahan kimia. Sedangkan di dalam air mata tedapat cairan yang disebut dengan “lisozom” Hanya dengan menangis selama 5 menit dapat membunuh sekitar 70% bakteri yang berada di mata.

Meningkatkan Mood

Dengan menangis anda bisa menurunkan level depresi dan tingkat mood akan terangkat kembali, Karena Tiap air mata yang keluar dapat menghasilkan 24 persen protein albumin yang berguna untuk meregulasi sistem metabolisme tubuh.

Bisa Membuat Perasaan Menjadi Lega

Setelah menangis perasaan yang tidak enak yang biasa membuat otak menjadi buntu bisa hilang dan perasaan amarah bisa menjadi tenang. Dan setelah menangis otak dan jantung bisa menjadi lancar, yang membuat perasaan menjadi lebih baik, kega dan tenang. Punya masalah jangan di pendam keluarkan saja dengan menangis tapi jangan di depan publik hihihi.


Nah itulah hal yang diketahui betapa pentingnya menangis, Toh menangis bbukan hanya menunjukan rasa sedih dan rasa kekecewan aja. Namun juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kita. Selain membuat perasaan tenang dan lega menangis juga dapat membuat wajah menjadi terlihat cerah dan ceria ^^ Semoga bermanfaat.